サラリーマンランナー魂の走り

見てくださる方を笑顔に出来る様な走りが出来るよう日々走り続けます🏃‍♂️🔥

【2023年アウトドア元年開幕🔥】

お疲れ様です!

サラリーマンランナーです!

 


先日似たような投稿もしましたが、、、

年末年始は1年を振り返り、来年行いたいことについて考えていく時間が1番多いタイミングです

 


私も先日1人キャンプをして、焚き火を見ながら、今年そして今後やりたいことについで考えていきました🤔

 

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自分の中で整理をするためにも、2023年にやりたいことについて書いていきます✍️

*出来る、出来ないかは別にして今の頭の中を全て解放します🔥

 

◼︎今後やりたいこと

ロングトレイル

・自転車キャンプ

・ロッククライミング

・山の頂上からスキー

・雪山キャンプ

・雪山登山

・アウトドアにのめり込んだ大先輩の生の話を聞いて人生の指針とする

トライアスロンミドルディスタンス完走

・フルマラソンで3時間切り

・日本全国の行ったことない県に行く

青森、秋田、岩手、山形

石川、富山、福井

岡山、鳥取、島根

徳島、香川、高知、愛媛

・そろそろ海外に行きたい!

イタリア、メキシコ、トルコ、アメリカ、イギリス、ギリシャフィンランド

日本百名山に登る

・行ったことのない絶景のキャンプ場に行く

北海道の大自然でキャンプをしたい

・サーフィン

・SUP

・パラグライダー

・スカイダイビング

・ミュージカル

劇団四季鑑賞、レミゼラブル

・お笑いを生で見る

・音楽ライブを生で見る

パルクール

・絶景の中での焚き火

・テンションの上がる公園を見つける

 

 

 

やばい、、、、

ほとんどアウトドアなことしか出てこない笑

 


今年は、、、

 


【アウトドアを自ら体験しつつ】

【それを周りに発信していき】

【世の中をアウトドアを通じて、人生を最大限ワクワクして楽しんでいる人を1人でも多く増やせるよう】

 


過ごしていきます!

 


散文すみませんがそろそろ家に着くのでここら辺で筆をおろします笑

 


2023年も最高の一年としましょう😁🔥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【2023年始動🏃‍♂️🔥】

明けましておめでとうございます⛩

 

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少し遅いですが、2023年が始まったので今年の抱負を書きたいと思います!

 

2023年は、、、
【発信力をつける】一年にします!!

 

昨年7月にYouTubeを始めて現在150本投稿、251人チャンネル登録をして下った方がいました!
本当に感謝しかないです😭!

 

今年はYouTube、ブログ、InstagramFacebook、対面全てを活用してより質の高い面白い編集、発信が出来るようにしていきます!

 

◼︎今年の目標
①年間ランニング1200キロ
②フルマラソンサブスリー達成
③YouTube200本投稿
YouTubeチャンネル登録者数500人
トライアスロンミドルディスタンス完走
⑥トレイルラン50キロ完走
⑦本を月2冊読んでYouTubeに発信
⑧ブログ30本投稿

 

 

より面白い、深みのある人間へと成長出来るように日々精進します!

今年も宜しくお願いします😁!

【日本の楽園 石垣島の魅力】

お疲れ様です!

サラリーマンランナーです🏃‍♂️🔥

 

11月までは暖かったですが、12月に入って急に寒い日が続きますね...

夏は涼しいところが羨ましく感じていたのですが、寒い日が続くと暖かい場所に行きたくなるものです

人って無いものねだりだなと感じます笑

 

実は10月に日本の暖かい場所の定番

石垣島に旅行に行ってきました🏝

 

ということで、今回は石垣島に行って良かった魅力スポットについて書いていきます!

 

◼︎石垣島の魅力

石垣島の定番スポット!!海の透明度を感じれる【川平湾】

石垣島のB級グルメの王様!知念商会の【おにササ】

③満点の星が見える【平久保埼灯台

 

 

石垣島の定番スポット!!純度100%!

海の透明度を感じれる【川平湾】

 

石垣島の魅力ポイントは数多くありますが、石垣島といえば何といっても海の綺麗さ!!

 

石垣島には数多くの海がありますが、川平湾はその中でもとびきり綺麗な海が広がっています!

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今まで、長崎、東京、千葉、福岡、神奈川、ハワイ、タイプーケットと多くの海を見てきましたが、間違いなく自分史上最高に綺麗な海でした!

 

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高台があったのですがそこからの眺めも最高!!

 

特に何かしたわけではなく海を眺めていただけですが何時間でもいられます

 

【時間に追われず何もしないことの贅沢】を感じれた場所でした

 

 

石垣島のB級グルメの王様!知念商会の【おにササ】

最近は有名なYouTuberさんも取り上げていて今は有名になったB級グルメ【おにササ】

名前の通りおにぎりにササミを挟んで、ケチャップやソースをかけて食べるというもの

シンプルですが、これが本当に美味しい!!

 

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おにぎりとササミを組み合わせた、おにササが1番有名で個人的にも1番美味しかったですが、ササミ以外にもハンバーグやポークなど約10種類の具材がありました

 

また、自分で好きなおにぎり、惣菜を選んで、自分好みのソースをかける。

この工程も地味に楽しいです笑

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おにぎりなのでお腹もたまるのですが、このボリュームでわずか200円程

 

ちょっと小腹が空いた時、朝ご飯、おやつにも食べれちゃう

コストパフォーマンスが最高に良いので石垣島に行った際には是非一度知念商会のおにササを食べてみて下さい!

 

③満点の星が見える【平久保埼灯台

川平湾、知念商会は事前に調べて行ったのですが、ここを見つけたのは本当に偶然

 

レンタカーを借りて島一周を回っていた際に、島の最北端に行った際に立ち寄った際に見つけました

 

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石垣島は南の方に港や石垣島一栄えているユーグレナモールがありますが北は本当に静か

そんな最北端にあるので街灯もほとんどない

そのため、夜は星の光を遮るものが何一つありません!

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iPhoneだと星の綺麗さが伝わらないのが非常に悔しい...

 

是非ご自身の目で見てみて下さい!

 

 

石垣島は皆口を揃えて良いと言っていたことが、今回の旅を通じて身をもって痛感しました

 

石垣島は国内屈指の観光地と思いますが、まだ一回も行ったことのない方は是非行ってみて下さい!

海、空、星、木々の緑など自然の良さを肌で感じれる場所です!

 

石垣島以外にも西表島竹富島にも併せて行ったので後日書きたいと思います

 

宜しくお願いします!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【最高の眺め!アルプスの山々と長野の街並みが感じれるキャンプ場】

お疲れ様です!

サラリーマンランナーです!

 


実は来年1月に河口湖のキャンプ場に行く予定なのですが...

河口湖の冬の気温を見て驚きました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

−7°!?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やばい...

今までの人生で体験したことのない寒さ

このままだと死んでしまうということで、事前に予行練習ということで、先日長野の【まつもと里山キャンプ場】に行ってきました!

 

今回はこのキャンプ場の魅力について書いていきます!

 


◼︎まつもと里山キャンプ場の魅力

①眺望最高!!アルプスの山々、長野・松本の町の景色が楽しめる!🌃

②何と蛇口からお湯が出る🚰

③周辺に温泉街あり♨️

 


①眺望最高!!アルプスの山々、長野・松本の町の景色が楽しめる!🌃


まずは、何といってもこれ!

このキャンプ場は高台の上にあり

【アルプスの山々の大自然】と【長野・松本の都会の街並み】

この2つの眺望が楽しめるのです!

 

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大自然の中にあり自然が感じれるキャンプ場は数多いと思います

ただ、大自然と都会の街並み、この2つを同時に感じることが出来るキャンプ場はそこまで多くないですよね!

 

今までは都会から離れたくて自然に行ってたので、都会の景色は見たくないと思っていましたが、都会の街並み、夜景を見ながらのキャンプも最高だなと感じました!

 

 

②何と蛇口からお湯が出る🚰

冬のキャンプを行ったことがある方の懸念点の1つ...洗い物をする時に手が寒い🥶

皆様あると思います

 

ただ、このキャンプ場

何と蛇口からお湯が出ます!!🚰

 

これは本当に嬉しい

 

洗い物が苦にならずにむしろ手を温めるために喜んで洗い物に行っていました笑

 

また、料理をする時にお湯を沸かすことが多いと思いますが、このお湯を使って沸かすことで

本当に短時間で料理に使う熱々のお湯を沸かすことが出来ました!

 

・料理に使うお湯は一瞬で沸かせる

・洗い物が苦にならない

 

キャンプは不便を楽しむためのものとは思いつつも、蛇口をひねるとお湯が出るって本当に

便利で嬉しいと感じました笑

 

③周辺に温泉街あり♨️

 

今回レンタカーで行ったため公共交通機関を利用する際には少し遠いかもしれませんが、車で30分程で【下諏訪】という温泉街があります♨️

 

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今回はキャンプを終えた後に下諏訪にある遊泉ハウス児湯という温泉に入りました

 

この温泉の特徴は何といっても熱い♨️

冬のキャンプで身体中が冷えていましたが、

身体の芯から温まりました!

お湯の温度を見るのを忘れてしまいましたが、恐らく45℃近くあったんじゃないかなと思います

 

温泉に入った後は、日本一大きいしめ縄がある諏訪大社を見て帰りました

 

 

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今回はレンタカーということで時間の制約がありましたが、諏訪の温泉街を観光するのも非常に楽しいと感じました

 

 

 

自然の中のキャンプに少し飽きた方は是非一度まつもと里山キャンプ場に行ってみて頂きたいです!

 

また、色々なキャンプ場に行ったら書いていきますので宜しくお願いします!

 

 

【YouTubeへの感謝🙏】

お疲れ様です!

サラリーマンランナーです🏃‍♂️🔥

 


今年の7月から始めたYouTubeも気づけば5ヶ月経っていました!

本当に時間が経つのは早いものですね汗

 


今年は朝ランや帰宅ランを始めたり、トレイルランニングの大会に初出場したり、南アルプスを3泊4日で縦走したりと大充実でしたが...1番良かったことは【YouTubeを始めた】ことです!

 


今回は私がYouTubeを始めてキッカケや良かったことについて書いていきます!

 


YouTube現状

・2022年7月から始めて5ヶ月

・チャンネル登録数244人

・投稿数139本

・総再生時間 546時間

・最大視聴回数 ショートの6139回

 


この文章を読んで下さり、YouTubeを始めてみたいという方がいらっしゃれば泣いて喜びます!!

 


今回は以下の内容で書いていきます!

 


◼︎目次

①そもそもなぜYouTube始めようと思ったのか??

YouTubeを始めて良かったこと

YouTubeで今後やっていきたいこと

 

 

 

①そもそもなぜYouTube始めようと思ったのか??

元々YouTubeには興味がありましたが、中々一歩が出ずに始めることができませんでした

 


そんな時に大学の後輩と喫茶店で話をしていた際に、「俺YouTubeを始めようと思います!」と話を受けました

 


そこで、彼からのYouTubeへの熱い想いを聞き、「んー、お前がやるなら俺も始めるか!」

それくらいの軽い気持ちで始めました笑

 


人って新しいことを始める際は力を使いますよね、何かを始めるのってキッカケが大事だと改めて感じました

 

 

 

 


YouTubeを始めて良かったこと

これ本当にいろいろとあります

 

 

 

・会社、友人からYouTubeやランニングをやっている人というキャラが定着!

・人との輪が広がった!

→会社の人とYouTubeがキッカケで山登り、キャンプ、ラン、サイクリングに行った!

また、奥さんのお母様や母さんから動画をみてる、頑張れ!という嬉しいコメントをもらう

・発信するクセがついた

→日常経験した体験をYouTubeで発信する習慣がついた

・毎日が楽しい!

→投稿した動画の視聴回数がどれだけ伸びるかをみるのが楽しい

 


ざっと考えられるだけでこれだけのことがあります

 


色々と描きましたが、一言で言うと【人生が最高に楽しくなりました!!】

 

 

 

YouTubeで今後やっていきたいこと

最後にYouTubeを今後どうしていきたいかも併せて書いておきます!

 


◎今後

・より面白い内容を投稿していきたい!

・ランニング、キャンプを少し練った企画をアレンジして投稿していきたい!

・ジャンルを深めつつも、幅を広げていきたい!

→ランニング、キャンプ、自転車以外も発信していく!あくまでアウトドア関連が中心だが。元の方向性は大きく変えない!

 


◎2023年の目標

・チャンネル登録数1000人達成したい!

・面白いショート動画を撮って1万回再生いきたい!

・他のYouTuberの方とコラボしてみたい!

 

 

 

今年は私に撮ってのYouTube元年。

最高の年でした!

来年は更により面白い動画が撮れるように日々励みます!

 


本日金曜日、平日仕事の方はお仕事やり切って最高の週末にしましょう!

【最強の趣味について綴る✏️】

お疲れ様です!

サラリーマンランナーです🏃‍♂️🔥


今日は私が昨年から目覚めた趣味について書いていきます!


誰しも小さい時に一度は行ったことがあるであること...

 

 

 

 

 

 

 


そう、【キャンプ】です!!!!

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以前からやりたいと思っていたけど、中々踏み出せておりませんでした。

しかし、このコロナ禍で人と密にならずに楽しめる趣味ということで昨年7月からどハマり。

 


この1年半の間で日帰りデイキャンプ、泊まりキャンプ、登山キャンプ合わせると30回以上行きました!

 


今回はそんなキャンプの魅力について書いていきます!

この記事を読んで1人でもキャンプを始めたいと思って下さる方がいたら泣く程嬉しいです!

 


◼︎キャンプの魅力

①自然の中で食べるご飯は格別に美味いです!!

②キャンプはとにかく自由です!!

③え!?たったこの値段で楽しめるの?

コスパ最高!!

 

 

 

①自然の中で食べるご飯は格別に美味いです!!

 


キャンプの魅力...

数えきれないほどの魅力がありますが、まずは何といっても【ご飯の美味しさ】

 

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誰しも経験したことがあると思うのですが、小学生の時に遠足で自然の公園の中で食べたご飯。

最高に美味しくなかったですかね?

【自然の中でご飯を食べる】これが何物にも変えられない最高の調味料になります!

 


自然の中で食べるご飯は本当に美味しい

作った料理は当然美味しいですが、市販のレトルトカレーカップラーメンでさえも最高のご馳走に感じられるんです!!

 


自然の中で食べるご飯って何であんなに美味しいんですかね?笑

緑の木々や流れる川からご飯が美味しくなる最高の調味料が溢れ出ているとしか思えません!笑

 

 

 

 


②キャンプはとにかく自由です!!

 


そう、、キャンプは本当に何をしても自由です!

慌ただしく仕事をしているこの現代。

皆さんやらなくてはならない仕事、タスクなどで日々疲れていると思います。

ただ、キャンプでは必ずやらなくてはならないことって何一つありません。

 


朝からお酒を飲むのも良し、ひたすら寝るも良し、本を読むのも、映画を観るのも良し、何もせずにぼーっと空を眺めるのも良し。

本当に心からやりたいことと思ったことが出来るんです!

 


ちなみに私はキャンプで今までやってきたこの一例です

 


・朝8時30分からビール

・ひたすら漫画を読む

・キャンプ地の周りをランニング

・自分で挽いた豆で淹れた珈琲を飲む

YouTubeの動画を撮る

・mont-bellの自然の本を読む

・ひたすら焚き火

・カレーを作る

 


本当に何をしても良いんです!

キャンプは自由!!!

最高!!!!!!!

 

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③え!?たったこの値段で楽しめるの?

コスパ最高!!

 


そして、キャンプの魅力は...

そう、【安いんです!!!】

 


最初は道具を揃えるのに多少のお金がかかりますが、一度道具を揃えたらほとんどお金がかからずに楽しめます!!

 


かかる費用はこれくらい。

・食材

・キャンプ場の利用料

・交通費

 


場所によりますが、電車で行ける且つ安いキャンプ場を利用すれば泊まりのキャンプでも5000円以下で楽しめることも十分可能です!

この前日帰りではありませんが、自転車で無料のキャンプ場を使ったのですが、焚き火ご飯代込みで2000円程。安い!!

 


飲み会一回行くと都内だと5000円ほどかかると思いますので2回行ってもお釣りが出ます!!

安すぎる.....

 


キャンプはお金の面から見てもコスパ最強の趣味です!!

 


この文章を書いていたら今すぐにキャンプに行きたくなりました笑

 

 

 

まだまだ書き足りないキャンプの魅力は数多くありますが、最寄りの駅に着いたので今日はこのあたりで筆を止めておきます。

 


明日は金曜日ですね!

平日仕事の方は明日頑張って最高の週末にしましょう!!

【湘南フルマラソン厳しい現実】

お疲れ様です!サラリーマンランナーです!

 


先日YouTubeにも投稿させていただきましたが、神奈川の湘南フルマラソンに出場してきました!

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実は来年の3月の東京マラソンへの出場が決まっているので、今の段階でどこまで走ることが出来るか試すために出場した大会でした

 


結果は.....

 

 

 

 

 

 

 


惨敗。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


今回の目標は3時間30分を切ることでしたが、結果は4時間5分。

35分も及びませんでした。

 


今回の反省は以下の2点

 


①レース前にトイレに行くタイミングのミス

②水分摂取不足

 

 

 

①レース前にトイレに行くタイミングのミス

レース30分前にトイレに行きましたが、何とトイレに行くのに25分くらいかかりました。

今回は数万人規模の大会。

且つ皆さん気持ちは同じ。

レース前には身体の中から全てを出し切ってレースに参加したかったのでしょう。

【トイレに数百人もの大行列が出来ておりました】!!

そのため、トイレを終えてからストレッチを終えてレースに参加しようと思うも全くストレッチが出来ず...

そして、私のゼッケンナンバーはAとレースの列の前方にも関わらず、DとEの間で止まってしまいました...

私の認識が本当に甘いと感じた一件でした...

 


これから大きい規模のフルマラソンに参加される皆様!!

トイレはゆとりをもって行きましょう!!!!!

 

②水分摂取不足 

私は生まれつきトイレがかなり近い方です笑

そのため、3時間以上のレースとなるとトイレに行く可能性が高い。

そうなると大幅なタイムロスだと考えて、

水分は朝、レース20キロ地点までほぼ飲まずに臨みました。

水分摂取不足か原因かどうかは分かりませんが、レース残り4キロ地点にて足全体を攣るという生まれて初めての症状になりました。

そこでコース脇にうずくまって15分ほどは全く動けない有様...

その後何とか立てるまでには回復したものの、再度走り出すと確実に足が攣り、動けなくなると直感で感じ、最後の4キロは歩くという選択をとりました。

38キロ地点までは3時間弱だったのですが、最後の4キロで50分ほどかかり4時間を超えるタイムになりました。

 


フルマラソンに参加される方々!!!

水分は絶対に摂りましょう!!!!

 

 


ただ、東京マラソンまで残り87日あります。

残り1日、1日を後悔ないようにトレーニング、休息、食事を摂りレースに備えます!!

 

引き続き宜しくお願いします!!