サラリーマンランナー魂の走り

見てくださる方を笑顔に出来る様な走りが出来るよう日々走り続けます🏃‍♂️🔥

【少し早いですが...2022年の総括】

タイトルの通り少し早いのですが...

11月も下旬に入りあと、1ヶ月ほど...

2022年がどのような年だったか振り返るために拙い文章ではありますが、今の現状を整理するために筆を取らせて頂きます!

 

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今年のイベント、今年新たに始めた習慣、逆に今まで続けていたけどやめた習慣。

今度やっていきたいこと、身につけていきたいことを中心に書いていきます!

 

◼︎大きいイベント

・結婚

YouTubeを始める

・トレイランニングの大会初出場

南アルプス341人旅

35万の自転車を買う

石垣島

伊豆大島1人旅

岡本太郎

 

◼︎始めた習慣

〜食事〜

・朝味噌汁

・ヨーグルト、納豆、キムチなどの発酵食品を多めに摂る

・昼は自作のおにぎり、サラダチキン、野菜ジュース、夜プロテインを摂る

・朝自分で挽いた豆で珈琲を飲む

・朝と寝る前の白湯

 

〜運動〜

・朝ラン

・ランニング後にプロテインを飲む

・帰宅ラン

 

〜日常〜

・公園で過ごす

2330分には寝る

YouTubeを見る

(キャンプ、ギャグ、旅、自転車)

YouTubeの編集、投稿

・朝風呂

 

◼︎やめたこと

・日記

・菓子パン

・自販機で飲み物を買うこと

(水、コーヒー、プロテインを飲む)

・カフェ

(極力公園に行く)

・平日のお酒

サブスクリプション

(保険、KindleAmazon)

 

◼︎継続していること

・スリーグッドシングス 

1日にその日の良いことを3つ書き出す。

昨日で624日となりました!

・ランニング

旅であろうと最低週1回はランニングを継続しております!

YouTube投稿

20227月から初めて、毎週少なくとも1本、多いときは13本投稿笑

4ヶ月で124本!

 

◼︎深めていきたいこと

・キャンプ

・ランニング

・登山

・動画編集

・珈琲

・自転車

・芸術

・温泉、銭湯、サウナ

 

◼︎これからやりたいこと

・野営

・チャリキャンプ

ウルトラマラソン100キロ

・アイアンマンレース完走

(水泳3.5キロ、自転車160-200キロ、ランニング42.195キロ)

トレイルランニングUTMF完走

(100マイル=160キロ、制限時間46時間)

・お金の投資

 

長文ですみません笑

 

今年を総括すると...

【自然の良さを改めて再認識して

今後はよりキャンプ、登山、ランニングをしていきたい!そして、その自然の魅力をより人に伝えることが出来るようになりたい!】と感じた1年でした!

そのためにYouTubeを始めて、

まだまだチャンネル登録者数が数万の先輩方には程遠いですが...

チャンネルを登録してくださり、動画を視聴してコメントしてくださる方がいてとても嬉しいです!

動画の編集はほとんどしておらず、ただ動画を切り抜いて貼っただけのものですが笑

 

来年はより一層食事、健康に良いことをしつつ、キャンプ、登山、ランニングなどのアウトドアを行いより魅力がわかるような発信をしていきます!

 

2022年も残り僅かですが、悔いの残らない最高の1年にしましょう!

 

今後も引き続き宜しくお願いします!